Игра - соревнование « Я здоровье сберегу, сам себе я помогу! »

Цель

: формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей

человеческой жизни.

Задачи

:

- дать школьникам информацию о значимости здорового образа жизни;

- учить ответственно относиться к своему здоровью;

- развивать устойчивые полезные привычки;

- воспитывать такие нравственные качества, как аккуратность, чистоплотность, внимание и

бережное отношение к своему здоровью.

Ход мероприятия.

- Добрый день!

Ну, а что это значит?

Значит, день был по-доброму начат,

Значит, день принесёт и удачу,

И здоровье, и радость нам всем!

7 апреля - Всемирный день здоровья.

Здоровье – самое замечательное состояние нашего организма. Когда мы с вами здоровы,

чувствуем себя хорошо, мы спокойны. Учеба и работа доставляют нам удовольствие. Мы

легко занимаемся спортом и с радостью развлекаемся. Сохранение и укрепление здоровья –

дело каждого человека.

Сегодня мы с вами собрались, чтобы поговорить о здоровом образе жизни. Когда люди

здороваются, они желают друг другу здоровья. Недаром есть пословица: « Хочешь себе

здоровья - здоровайся со всеми.» Давайте и мы поприветствуем друг друга.

Коммуникативная игра «Здравствуй».

Дети под музыку двигаются врассыпную, музыка перестает звучать и педагог дает команду

«Здороваются плечики» ( колени, носики, ладони, локоточки ). Дети выбирают себе пару и

«здороваются».

1

- Мы с вами поздоровались. А сейчас с хорошим настроением мы проведём игру –

соревнование: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!». Говорят, что «хорошее настроение –

половина здоровья!».

А девизом нашей деятельности будет: «Я умею думать, я умею

рассуждать, что полезно для здоровья, то и буду выбирать!»

Начинаем игру – соревнование: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!».

1. Конкурс «Собери пословицу »

Командам выдаются в конвертах разрезанные на фрагменты пословицы, необходимо их

собрать.

1. Всем даёт здоровье молоко коровье.

2. Чистым жить – здоровым быть.

3. Здоровье береги смолоду.

4. От простой воды и мыла у микробов тают силы.

5. Здоровье в порядке - спасибо зарядке!

6. Здоровье сгубишь – новое не купишь.

7. Здоров будешь – всё добудешь.

8.В здоровом теле - здоровый дух.

9. Здоровье не купишь ни за какие деньги.

10. Чистота - залог здоровья.

2. Конкурс «Глаза – зеркало души».

- Наверно вы слышали выражение «беречь, как зеницу ока»? А что называют «зеницей

ока»?

( Глазной зрачок)

- До 80% информации мы получаем через глаза. Вам очень много приходится писать, читать,

как в школе, так и дома. При этом большая нагрузка ложится на глаза. Мы с вами должны

подумать, что сделать, чтобы сохранить своё зрение.

- Поиграем в игру. Каждой команде выдаются листы, где написано, что полезно, а что вредно

для глаз. Вам нужно вредное зачеркнуть, а полезное оставить.

1. Читать лёжа.

2. Смотреть на яркий свет.

3. Тереть глаза грязными руками.

4. Читать при хорошем освещении.

2

5. Читать в транспорте.

6. Делать гимнастику для глаз.

7. Улучшить освещение своего рабочего места.

8. Чаще бывать на свежем воздухе

9. Смотреть телевизор не меньше трёх часов в день.

10. Сидеть как можно ближе к экрану телевизора.

11. Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь,

зелёный лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец).

12. Если врач выписал тебе очки, носить их не обязательно.

3. Разминка «В здоровом теле – здоровый дух!»

- Давно доказано на деле:

Здоровый дух в здоровом теле,

Об этом забывать нельзя

Зарядка всем нужна, друзья!

Давайте проведём разминку.

Выполнение разминки под музыку “ Трус не играeт в хоккей “

4. Конкурс: «Мы – за здоровый образ жизни !».

Каждой команде необходимо нарисовать плакат на тему “Мы - за здоровый образ жизни”

5. Конкурс «Ослепительная улыбка».

Этот конкурс проводится для болельщиков, т.к. в это время ребята каждой команды заняты

выпуском плаката.

- Только тот, кому не лень

Чистит зубы дважды в день,

Весело смеяться будет

И про кариес забудет,

Ведь улыбкой будет он

Белоснежной награжден.

3

- Поиграем? А в ходе игры повторим, что нужно делать, чтобы сохранить ослепительную

улыбку на всю жизнь.

Вам, девчонки и мальчишки,

Я приготовила частушки.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: «Нет, нет, нет».

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

(Нет, нет, нет.)

Чтобы блеск зубам придать,

Нужно крем сапожный взять.

Выдавить полтюбика

И почистить зубики.

Это правильный совет? (Нет, нет, нет.)

Ох, неловкая Людмила,

На пол щетку уронила.

С пола щетку поднимает,

Чистить зубы продолжает.

4

Кто даст правильный ответ –

Молодчина Люда?

(Нет.)

Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать !

Это правильный совет?

( Нет . Нет . Нет . )

Навсегда запомните, милые друзья,

Не почистив зубы, спать идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

- Молодцы, ребята! А сейчас нам необходимо вспомнить о наших друзьях, которые

помогают нам быть чистюлями.

6. Конкурс «Загадки»

Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (Расчёска)

Вроде ёжика на вид,

Но не просит пищи.

По одежде пробежит-

Она станет чище. (Щётка)

5

Я, молча, смотрю на всех,

И смотрят все на меня.

Весёлые видят смех,

С печальными плачу я.

Глубокое, как река,

Я дома на вашей стене.

Увидит старик старика,

Ребёнок - ребёнка во мне. (Зеркало)

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится. (Мыло)

Костяная спинка,

Жёсткая щетинка,

С мятной пастой дружит

И усердно служит.(Зубная щётка)

Поселилась в ванной туча.

Дождик льётся с потолка

Мне на спину и бока.

До чего ж приятно это!

Дождик тёплый, подогретый,

На полу не видно луж.

Все ребята любят ….(душ)

Весит на стенке холст как холст,

Совсем не шелк, но он не прост:

Как только просыпаешься,

6

С ним первым обнимаешься. (Полотенце)

7. Конкурс «Здоровье».

Нужно на каждую букву этого слова придумать и записать слова, которые имеют отношение

к здоровью, здоровому образу жизни. За каждое правильно подобранное слово вы заработаете

балл.

З - здоровье, зарядка, закалка

Д - диета, душ, диетолог

О - отдых

Р - режим, разминка, расческа, ракетка, рюкзачок

В - вода, витамины, врач, воздух

Е – еда, ежевика

8. Конкурс «Самый спортивный класс»

Ведущий:

О здоровом смысле жизни

Обсудить вопрос должны мы,

Как прожить нам много лет?

Как достичь больших побед?

Стать веселым и успешным,

И здоровым быть, конечно!

Не брюзжать, не унывать,

Пред трудностью не пасовать!

Не бояться сквозняков,

7

Позабыть про докторов!

Есть один простой рецепт:

Спорту - да!

Болезням - нет

Проводятся различные спортивные конкурсы « Дартс », «Боулинг»,

«Лучший водитель»

9. Конкурс «Приятного аппетита»

Ведущий: Не секрет, оттого, что и как мы едим, зависит наше самочувствие.

Пища - главный источник энергии, благодаря которой мы можем плодотворно жить и работать.

Но нельзя забывать, что один и тот же продукт может послужить для нашего организма как

живительным источником силы, так и смертельным ядом.

Питание и хорошее самочувствие – две стороны одной медали. Мы не можем нормально

работать, учиться, заниматься спортом или любым другим делом, когда организму не хватает

белков, витаминов или микроэлементов.

Ведущий:

- Правильное питание – залог здоровья человека, а здоровье – это его счастье. Ребята, а вы знаете

полезные продукты? Подчеркните продукты полезные для организма.

Рыба, чипсы, кефир, фанта, геркулес, конфеты, морковь, лук, торт, яблоки, свёкла, чупа -

чупс, капуста, гречка, картофель, вафли, мёд, пирожное, чёрный хлеб, сладкие булочки, сок,

яйца, жир, вермишель, шоколад, фасоль, горох, сосиски, мандарины, йогурт, мясо, молоко,

колбаса.

10. Игра “Это я, это я, это все мои друзья”.

Игра проводится для болельщиков.

Игра – это тоже здоровье. Поиграем.

В этой игре проверяется внимание. Слушайте вопросы, которые задаю я. Если ответ

отрицательный, все молчат, а если положительный отвечают хором фразой: "Это я, это я, это

все мои друзья”.

- Кто из вас всегда готов

Жизнь прожить без докторов?

8

- Кто не хочет быть здоровым,

Бодрым, стройным и весёлым?

- Кто из вас не ходит хмурый,

Любит спорт и физкультуру?

- Кто мороза не боится,

На коньках летит как птица?

- Ну, а кто начнёт обед

Со жвачки импортной, конфет?

- Кто не любит помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны?

- Кто поел и чистит зубки

Ежедневно дважды в сутки?

- Кто из вас, из малышей,

Ходит грязный до ушей?

- Кто согласно распорядку

Выполняет физзарядку?

- Кто из вас всегда готов

Жизнь прожить без докторов?

11. Дети танцуют под музыку.

Ведущий: Здоровый образ жизни это не только занятия физическими упражнениями, играми,

спортом, соблюдение норм личной гигиены, правильного питания, но и правильный отдых.

Конечно, наш организм просто устанет от постоянной учебы и долгой тренировки. Организм

должен иметь возможность для нормального восстановления сил. Надо уметь планировать свой

день, чтобы времени хватало не только на учебу, труд, занятие спортом, но и на активный отдых.

Танцы под музыку – это здорово, они не только способствуют развитию двигательных умений, но

и поднимают настроение, улучшают самочувствие.

12.Игра « Доскажи словечко»

Ведущий: Умение правильно распределять свое время, чтобы не переутомлять организм, сочетать

умственные и физические нагрузки, отдых и труд – это и есть рациональный режим дня, путь к

здоровому образу жизни.

Давайте вспомним режим дня, поиграв в игру «Доскажи словечко»!

Стать здоровым ты решил

9

Значит выполняй .......( режим)

Утром в семь звенит настырно

Наш весёлый друг .....( будильник)

На зарядку встала вся

Наша дружная.....( семья)

Режим, конечно, не нарушу-

Я моюсь под холодным ..... (душем)

После душа и зарядки

Ждёт меня горячий .....( завтрак)

После завтрака всегда

В школу я бегу ,....( друзья)

В школе я стараюсь очень,

С лентяем спорт дружить ...( не хочет)

С пятёрками спешу домой

Сказать, что я - всегда ...(герой)

Всегда я мою руки с мылом,

Не надо звать к нам ....( Мойдодыра)!

После обеда можно поспать,

А можно во дворе...(играть).

10

Мяч, скакалка и ракетка,

Лыжи, санки и коньки

Лучшие друзья ....( мои)

Мама машет из окна

Значит, мне домой ...(пора)

Теперь я делаю уроки,

Мне нравится моя ....(работа)

Я важное закончил дело

И , ребята, не грущу,

Я с работы папу ...(жду).

Вечером у нас веселье,

В руки мы берём гантели,

С папой спортом ...(занимаемся),

Маме нашей ....(улыбаемся).

Но смотрит к нам в окно луна

Значит, спать уже ....(пора)

Я бегу скорей под душ,

Мою и глаза, и .....(уши)

Ждёт меня моя кровать,

«Спокойной ночи»!

Надо....(спать)

Завтра будет новый день!

Режим понравился тебе?

11

«Береги свое здоровье»

Каждый твердо должен знать:

Здоровье надо сохранять.

Нужно правильно питаться,

Нужно спортом заниматься,

Руки мыть перед едой,

Зубы чистить, закаляться,

И всегда дружить с водой.

И тогда все люди в мире

Долго, долго будут жить.

И запомни ведь здоровье

В магазине не купить.

Мы желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться -

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь -

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите,

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты,

12

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить.

- Вот и подошло к концу наше мероприятие. Продолжительность жизни измеряется годами, а её

качество – здоровьем. Быть здоровым – желание любого человека. Это желание исполнится, если

человек будет соблюдать все правила, о которых мы говорили. Желаем вам крепкого здоровья,

отличных отметок, счастья, бодрости и хорошего настроения. Растите крепкими и здоровыми!

Помните ребята, что есть ещё доктор, без которого нам всем свет бы был не мил, все были бы

злые, вредные. Этот доктор – любовь. Любите друг друга, своих родных и близких. Будьте

здоровы!

- В заключении мы исполним песню « О здоровом образе жизни».

- Будьте счастливы! Будьте здоровы!!! До новых встреч!

Ведущий: 7 апреля всемирный день здоровья.

Здоровье – самое замечательное состояние нашего организма. Когда мы с вами здоровы,

чувствуем себя хорошо, мы спокойны. Учеба и работа доставляют нам удовольствие. Мы легко

занимаемся спортом и с радостью развлекаемся. Сохранение и укрепление здоровья – дело

каждого человека. Сегодня мы проводим игру- путешествие «Я здоровье сберегу. Сам себе я

помогу».

Путешествуя по станциям вы узнаете много нужного и полезного для того, чтобы сохранить и

укрепить свое здоровья.

Командирам класса выдаются маршрутные листы.

13

Дети вместе с классными руководителями путешествуют по станциям.

Ведущий: Ребята, здравствуйте. На какое слово похоже слово «здравствуйте» ? Правильно, на

слово «здоровье». Вот сегодня мы с вами собрались, чтобы поговорить о здоровом образе

жизни. Когда люди здороваются, они желают друг другу здоровья. Недаром есть пословица:

хочешь себе здоровья - здоровайся со всеми. Давайте и мы поприветствуем друг друга.

Коммуникативная игра «Здравствуй». Дети под музыку двигаются врассыпную, музыка

перестает звучать и педагог дает команду « Здороваются плечики» ( колени, носики, ладони,

локоточки). Дети выбирают себе пару и «здороваются».

Ведущий: Не секрет, оттого, что и как мы едим, зависит наше самочувствие.

Пища - главный источник энергии, благодаря которой мы можем плодотворно жить и работать. Но

нельзя забывать, что один и тот же продукт может послужить для нашего организма как

живительным источником силы, так и смертельным ядом.

Питание и хорошее самочувствие – две стороны одной медали. Мы не можем нормально

работать, учиться, заниматься спортом или любым другим делом, когда организму не хватает

белков, витаминов или микроэлементов.

Ведущий: Ребята, а вы знаете полезные продукты?

Ведущий: О здоровом смысле жизни

Обсудить вопрос должны мы,

Как прожить нам много лет?

Как достичь больших побед?

Стать веселым и успешным,

И здоровым быть, конечно!

Не брюзжать, не унывать,

Пред трудностью не пасовать!

Не бояться сквозняков,

Позабыть про докторов!

Есть один простой рецепт:

Спорту - Да!

Болезням - нет!

Проводится конкурс «Самый спортивный класс»

14

Ведущий: Здоровый образ жизни это не только занятия физическими упражнениями, играми,

спортом, соблюдение норм личной гигиены, правильного питания, но и правильный отдых.

Конечно, наш организм просто устанет от постоянной учебы и долгой тренировки. Организм

должен иметь возможность для нормального восстановления сил. Надо уметь планировать свой

день, чтобы времени хватало не только на учебу, труд, занятие спортом, но и на активный отдых.

Танцы под музыку – это здорово, они не только способствуют развитию двигательных умений, но и

поднимают настроение, улучшают самочувствие.

Дети танцуют под музыку.

Ведущий: Умение правильно распределять свое время, чтобы не переутомлять организм, сочетать

умственные и физические нагрузки, отдых и труд – это и есть рациональный режим дня, путь к

здоровому образу жизни.

Давайте вспомним режим дня, поиграв в игру «Доскажи словечко»!

Стать здоровым ты решил

Значит выполняй .......( режим)

Утром в семь звенит настырно

Наш весёлый друг .....( будильник)

На зарядку встала вся

Наша дружная.....( семья)

Режим, конечно, не нарушу-

Я моюсь под холодным ..... (душем)

Проверь, мне никто не помогает

Постель я тоже ......(застилаю)

После душа и зарядки

Ждёт меня горячий .....( завтрак)

После завтрака всегда

В школу я бегу ,....( друзья)

15

В школе я стараюсь очень,

С лентяем спорт дружить ...( не хочет)

С пятёрками спешу домой

Сказать, что я- всегда ...(герой)

Всегда я мою руки с мылом,

Не надо звать к нам ....( Мойдодыра)!

После обеда можно поспать,

А можно во дворе...(играть).

Мяч, скакалка и ракетка,

Лыжи, санки и коньки

Лучшие друзья ....( мои)

Мама машет из окна

Значит, мне домой ...(пора)

Теперь я делаю уроки,

Мне нравиться моя ....(работа)

Я важное закончил дело

И , ребята, не грущу,

Я с работы папу ...(жду).

Вечером у нас веселье,

В руки мы берём гантели,

С папой спортом ...(занимаемся),

16

Маме нашей ....(улыбаемся).

Но смотрит к нам в окно луна

Значит, спать уже ....(пора)

Я бегу скорей под душ,

Мою и глаза, и .....(уши)

Ждёт меня моя кровать,

«Спокойной ночи»!

Надо....(спать)

Завтра будет новый день!

Режим понравился тебе?

1.

Ослепительная улыбка на всю жизнь.

-Только тот, кому не лень

Чистить зубы дважды в день,

Весело смеяться будет

И про кариес забудет,

Ведь улыбкой будет он

Белоснежной награждён.

-Поиграем? А в ходе игры повторим, что нужно делать, чтобы сохранить ослепительную улыбку на

всю жизнь.

Вам, мальчишки и девчушки,

Приготовила частушки.

Если мой совет хороший,

17

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

говорите: нет, нет, нет.

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простаквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет? (нет, нет, нет)

Чтобы блеск зубам придать,

Нужно крем сапожный взять.

Выдавить полтюбика

И почистить зубики.

Это правильный совет? (Нет, нет,нет)

Ох, неловкая Людмила

на пол щетку уронила.

С пола щетку поднимает,

Чистить зубы продолжает.

Кто даст правильный ответ-

Молодчина Люда? (нет)

18

Навсегда запомните, милые друзья,

Не почистив зубы, спать идти нельзя.

Если мой совет хороший ,

Вы похлопайте в ладоши.

Зубы вы почистили и идёте спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать!

Это правильный совет? (Нет,нет,нет)

Необходимо заботиться о себе и твоих близких и тогда мы не потеряем этот бесценный дар-

здоровье.

Ведущий:

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться –

Каждый раз перед едой,

Прежде, чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Я открыла вам секреты,

19

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

«Береги свое здоровье»

Каждый твердо должен знать:

Здоровье надо сохранять.

Нужно правильно питаться,

Нужно спортом заниматься,

Руки мыть перед едой,

Зубы чистить, закаляться,

И всегда дружить с водой.

И тогда все люди в мире

Долго, долго будут жить.

И запомни ведь здоровье

В магазине не купить.

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться -

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь -

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите,

20

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить.

- Вот и подошло к концу наше занятие. Продолжительность жизни измеряется годами, а её

качество – здоровьем. Быть здоровым – желание любого человека. Это желание исполнится, если

человек будет соблюдать все правила, о которых я рассказала. Желаем вам крепкого здоровья,

отличных отметок, счастья, бодрости и хорошего настроения. Растите крепкими и здоровыми!

Помните ребята, что есть ещё доктор, без которого нам всем свет бы был не мил, все были бы

злые, вредные. Этот доктор – любовь. Любите друг друга, своих родных и близких. Будьте

здоровы!

- Покажите свое настроение! Будьте счастливы! Будьте здоровы!!! До новых встреч!

21