Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

(сказка)

(сказка)
Автор :Крамаренко Светлана Автор :Крамаренко Светлана Сергеевна Сергеевна 2014 год 2014 год

Страшная сказка с

хорошим концом.

Жил-был мальчик, звали его Ваня.

Жил-был мальчик, звали его Ваня.

Он все время болел. Вместо того,

Он все время болел. Вместо того,

чтобы делать утром зарядку, он

чтобы делать утром зарядку, он

долго спал, медленно просыпался и

долго спал, медленно просыпался и

протирал глаза руками.

протирал глаза руками.

На завтрак он ел чипсы и На завтрак он ел чипсы и запивал их кока-колой. запивал их кока-колой. Одевался и шел в школу. На уроках он Одевался и шел в школу. На уроках он сидел плохо, изогнув спину, постоянно сидел плохо, изогнув спину, постоянно зевал, учителя слышал плохо. зевал, учителя слышал плохо. По окончании уроков он плелся домой, По окончании уроков он плелся домой, волоча за собой портфель. волоча за собой портфель.
Приходя Приходя домой, ложился на диван. домой, ложился на диван. Не помыв рук, жевал хлеб Не помыв рук, жевал хлеб с колбасой всухомятку и с колбасой всухомятку и смотрел мультфильмы. смотрел мультфильмы. Потом делал уроки, пропуская половину заданий, и Потом делал уроки, пропуская половину заданий, и ложился спать. Мама и бабушка всегда жалели ложился спать. Мама и бабушка всегда жалели его. «Ты наш маленький, бедненький, его. «Ты наш маленький, бедненький, скушай тортик, конфетку, вот тебе чипсики».

От такой заботы здоровья у Вани не

От такой заботы здоровья у Вани не

прибавлялось. Наоборот, оно слабело с

прибавлялось. Наоборот, оно слабело с

каждым днем.

каждым днем.

И однажды он сильно заболел, как не

болел еще никогда. Не на шутку

испугались мама с бабушкой и решили

обратиться к доктору.

Позвонили ему, он приехал и осмотрел

больного.


Ваня лежал на кровати и не мог пошевелить ни

Ваня лежал на кровати и не мог пошевелить ни

рукой, ни ногой.

рукой, ни ногой.

Доктор спросил: «А что сегодня Ваня ел?» Мама

Доктор спросил: «А что сегодня Ваня ел?» Мама

ему ответила: «Три куска торта с кока-колой».

ему ответила: «Три куска торта с кока-колой».

Доктор даже испугался и спросил: «Что ел?»

Доктор даже испугался и спросил: «Что ел?»
•
Торт и колу.

Торт и колу.
•
А что еще?

А что еще?
•
Все.

Все.
•
А гулять ходил?

А гулять ходил?
•
Нет, там сегодня очень холодно. Он весь день

Нет, там сегодня очень холодно. Он весь день

лежал и смотрел

лежал и смотрел телевизор, а еще играл в

компьютер.


Доктор сказал, что вылечить Ваню будет

Доктор сказал, что вылечить Ваню будет

трудно, но если он будет выполнять

трудно, но если он будет выполнять

несколько правил, то поправится навсегда.

несколько правил, то поправится навсегда.





Первое - он должен

Первое - он должен





соблюдать режим дня.

соблюдать режим дня.

Вовремя ложиться спать

Вовремя ложиться спать





и вовремя утром вставать.

и вовремя утром вставать.

Делать утреннюю гимнастику,

Делать утреннюю гимнастику,

принимать душ и чистить зубы.

принимать душ и чистить зубы.

Завтракать. Есть он должен только

Завтракать. Есть он должен только

полезную еду, разные каши и супы, овощи

полезную еду, разные каши и супы, овощи

и фрукты, творог, рыбу и мясо, пить

и фрукты, творог, рыбу и мясо, пить

молоко, а кока-колу заменить

молоко, а кока-колу заменить

натуральным свежевыжатым соком.

натуральным свежевыжатым соком.


В течение дня много двигаться,

В течение дня много двигаться,

гулять, заниматься спортом на

гулять, заниматься спортом на

специально отведенных для этого

специально отведенных для этого

местах. Летом плавать, загорать.

местах. Летом плавать, загорать.

Зимой кататься на лыжах, на

Зимой кататься на лыжах, на

коньках, всегда поддерживать свое

коньках, всегда поддерживать свое

здоровье. Закаляться.

здоровье. Закаляться.


Одежда должна быть по погоде,

Одежда должна быть по погоде,

удобная.

удобная.

В школе слушать учителя, быть всегда

В школе слушать учителя, быть всегда

внимательным и соблюдать все

внимательным и соблюдать все

правила безопасности.

правила безопасности.

Если он будет выполнять все эти

Если он будет выполнять все эти

правила, то быстро поправится.

правила, то быстро поправится.

Доктор ушел, а Ваня решил

Доктор ушел, а Ваня решил

попробовать следовать его советам.

попробовать следовать его советам.
Ваня начал вставать пораньше, делать Ваня начал вставать пораньше, делать зарядку. зарядку.
Потом проводил водные процедуры, Потом проводил водные процедуры, тщательно мыл лицо и руки с мылом, тщательно мыл лицо и руки с мылом, чистил зубы и причесывался. Затем одевался, завтракал и шел в школу.
Когда заканчивались занятия в школе, он приходил домой, обедал и шел гулять. Во дворе с ребятами Ваня играл в футбол или в «догонялки», катался на велосипеде и роликах
.

Потом Ваня шел домой делать уроки, Потом Ваня шел домой делать уроки, старался все сделать аккуратно старался все сделать аккуратно и правильно. Когда все уроки были сделаны, Ваня помогал маме и бабушке по домашнему хозяйству.
После ужина смотрел телевизор и шел с папой на вечернюю прогулку. Приходя домой, Ваня принимал душ, чистил зубы и ложился спать. Вскоре Ваня стал здоровым и сильным, и мало кто мог сравниться с ним. * * * Сказка закончена. А дальше посмотрите рисунки моих воспитанников про здоровый и нездоровый образ жизни.

Ваня ест чипсы и пьет колу.

Это очень вредно!!!


К Ване

пришел

доктор


Ваня на

турнике


Ваня играет в футбол


Я желаю вам здоровья.

Не забывайте заниматься

физкультурой!